Ecstatic Awakening Dance

 Bougez votre corps. Calmez votre mental. Revenez à vous.

Vous vous sentez fatiguée, tendue, agitée ou coincée dans votre tête ?

Ecstatic Awakening Dance est une pratique guidée de mouvement libre qui vous aide à libérer le stress, à reconnecter avec votre corps et à retrouver votre énergie naturelle.

• Pas de chorégraphie.
• Pas de performance.
• Pas besoin de savoir danser.

Juste vous, votre corps, votre respiration, la musique et un espace sécurisant pour lâcher prise.

Ce que vous allez vivre

Pendant la séance, je vous guide à travers un déroulé simple et puissant :

• Un échauffement doux pour arriver dans le corps
• Des mouvements de shaking pour libérer les tensions et le stress
• Un temps de mouvement libre en musique pour reconnecter avec votre énergie
• Une relaxation pour apaiser le système nerveux
• Un ancrage final pour repartir plus claire, présente et connectée
• Votre mouvement peut être doux, intense, joyeux, émotionnel, lent, libre ou très calme.

Tout est bienvenu.

Cette séance est pour vous si vous souhaitez :

• Sortir du mental qui tourne en boucle
• Libérer le stress et les tensions
• Reconnecter avec votre corps
• Vous sentir plus ancrée et vivante
• Retrouver de l’énergie
• Créer un espace de libération émotionnelle
• Ressentir plus de liberté, de présence et de joie
• Vous n’avez pas besoin d’être souple.
• Vous n’avez pas besoin d’être spirituelle.
• Vous n’avez pas besoin d’être danseuse.
• Vous avez simplement besoin d’un corps, d’un peu de curiosité et de l’envie de lâcher prise.

Sessions en ligne en anglais

• Tous les lundis à 18h30 CET
• En direct sur Zoom
• Séance guidée en anglais
• Prix : 15€

Venez comme vous êtes. Bougez comme vous êtes. Repartez plus connectée à vous-même.